हेल्थ एंड ब्यूटी
पर्याप्त नींद लें: फिटनेस के लिए 3 प्रभावी उपाय
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:35 PM IST
पर्याप्त नींद लें: फिटनेस के लिए 3 प्रभावी उपाय
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:14 PM IST
श्वसन संक्रमण को रोकें और इलाज करें: टिप्स और सुझाव
सांस से जुड़ा संक्रमण कई बार बहुत ज्यादा परेशान करते हैं। यह वायरस या बैक्टीरिया जैसे कीटाणुओं के कारण होता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यह...Updated on 21 Apr, 2024 03:11 PM IST
फटाफट बनाएं 5 हेल्दी डिश: आपकी सेहत के लिए बेहतरीन विकल्प
एवोकैडो टोस्ट वीकेंड को स्पेशल बनाने के लिए आप घर पर टेस्टी-टेस्टी डिश को बना सकते हैं. आप सबके साथ में अच्छा और ज्यादा समय बीता सकते हैं. नाश्ता दिन के...Updated on 21 Apr, 2024 02:11 PM IST
सैचुरेटेड फैट के खाद्य पदार्थ: आपके स्वास्थ्य के लिए खतरे की घंटी
सैचुरेटेड फैट का इस्तेमाल आजकल काफी ज्यादा हो रहा है, ये हमें कुकिंग ऑयल, बटर और तमाम तरह के प्रोसेसेस्ड फूड के जरिए मिलता है. भारत के मशहूर न्यूट्रीशन एक्सपर्ट...Updated on 21 Apr, 2024 12:11 PM IST
डाइट में आंवला चाय: वजन घटाने और पेट की चर्बी को कम करने के लिए
जिम-डाइटिंग की जरूरत नहीं वेट लॉस के लिए जिम में खूब पसीना बहाना और भूखा रहना पुराना तरीका हो गया है। यह जमाना स्मार्ट वर्क का है और इसमें वजन घटाने...Updated on 21 Apr, 2024 10:11 AM IST
चिया सीड्स के स्वास्थ्य लाभ: पाचन और दिल के लिए फायदेमंद
खाने लायक बीजों में गजब की ताकत और पोषण होता है। इन्हें खाने से कई सारी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है और कई सारी बीमारियां खत्म भी की...Updated on 20 Apr, 2024 06:11 PM IST
दही के स्वास्थ्य लाभ: प्राकृतिक पोषक तत्वों से भरपूर
दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है जिसका सेवन सदियों से भारत में किया जाता रहा है. यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी...Updated on 20 Apr, 2024 05:36 PM IST
विटामिन की कमी के संकेत: स्वास्थ्य के लिए चेतावनी
दांत हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है, अगर हमें लजीज भोजन का लुत्फ उठाना है तो हर हाल में दांतों को सुरक्षित रखना होगा. दांत हमें खूबसूरती देता...Updated on 20 Apr, 2024 04:11 PM IST
पीले दांतों को चमकदार और सफेद बनाने के लिए ये टिप्स आजमाएं
क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक ज्यादा चाय, कॉफी, रेड वाइन, सोया सॉस, स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, रेगुलर ब्रश ना करना दांतों को पीला करने का काम करते हैं. ऐसे में यदि आप इनमें...Updated on 20 Apr, 2024 02:02 PM IST
शक्तिशाली नींद के लिए पोषक आहार: पोषण और स्वास्थ्य का संतुलन
थोड़ा खाने से मिलेगी ज्यादा जान ताकत पाने के लिए प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी कार्ब्स, विटामिन जरूरी हैं। इन्हें लेने से बीमार होने का खतरा भी कम हो जाता है। मगर एक...Updated on 20 Apr, 2024 12:11 PM IST
लीवर को स्वस्थ और मजबूत रखने के उपाय: अच्छे आहार और जीवनशैली की आदतें
हर साल अप्रैल महीने में मनाया जाने वाला विश्व लिवर दिवस हमें यह याद दिलाने का अवसर देता है कि हमारा लिवर शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है. यह अंग...Updated on 20 Apr, 2024 10:11 AM IST
गर्मियों में लीवर को स्वास्थ्य करने वाले 5 प्राकृतिक आहार
दिल और किडनी की सेहत पर तो हमेशा चर्चा होती रहती है, लेकिन लिवर के स्वास्थ्य को लेकर कम बात होती है। शरीर का ये अंग शरीर में खून साफ...Updated on 19 Apr, 2024 06:11 PM IST
शुगर युक्त पेय: स्वास्थ्य पर पड़ता है असर, जानें नुकसान
छोटे बच्चों को शुगर ड्रिंक्स पिलाना न सिर्फ उनके दांतों के लिए हानिकारक होता है, बल्कि यह उनके 'मीठा जहर' साबित हो सकता है. शुगर ड्रिंक्स पीने वाले बच्चे भविष्य...Updated on 19 Apr, 2024 04:11 PM IST
मोटापा और कैंसर: संबंध और संभावित प्रतिबंधिता
WHO की रिपोर्ट के अनुसार, 1975 के बाद से मोटापे के मामले लगभग तीन गुना बढ़ चुके हैं. 2016 में दुनियाभर में 65 करोड़ से अधिक वयस्कों को मोटापे की...Updated on 19 Apr, 2024 02:11 PM IST
